舌尖上的家庭霸凌念念量子完本热门小说_小说完结版舌尖上的家庭霸凌(念念量子)

我叫温念，一个平平无奇的公共营养师。最大的爱好，是看着食物成分表，

计算卡路里和营养素配比。最大的烦恼，是应付我那沉迷于网络养生的三姨。家庭聚会，

对我来说就是一场没有硝烟的战争。战场，就在那张铺着红木桌布的饭桌上。武器，

是她端来的每一碗“大补神仙汤”，和她手机里永远也刷不完的“震惊！

xx食物竟是癌症克星！”。她以为“为你好”是免死金牌。她以为长辈的身份是绝对权威。

她不知道，在我眼里，她那些漏洞百出的理论，就像没穿裤子在街上裸奔。我不吵，不闹，

甚至会微笑着说谢谢。然后，我会用最温柔的语气，告诉她，她引以为傲的养生秘方，

究竟是在养生，还是在养病。用她听得懂的话，把她坚信不疑的伪科学，一层一层，

剥得干干净净。毕竟，拆穿一场精心包装的骗局，比直接掀桌子，要有趣得多。

只是我没想到，这场骗局的背后，藏着一个更大的漩涡。一、鸿门宴，

从一碗“神仙汤”开始我妈又打电话催了。“念念，快到了没？你三姨今天特地为你下厨了。

”电话那头的声音透着一股小心翼翼的兴奋。我捏着方向盘的手紧了紧。“知道了，妈，

前面红灯，马上就到。”我撒了个小谎。其实我正在小区楼下，车都没熄火。

我在做心理建设。每次家庭聚会，都像上刑场。尤其是有三姨在的场子。我，温念，

持证上岗的公共营养师。在我眼里，食物没有好坏，只有配比合不合理。在我三姨眼里，

食物分两种：神药，和毒药。不存在中间地带。今天，不知道又有什么“神药”在等我。

停好车，深吸一口气，推开家门。一股浓郁到发腻的药材味混合着鸡汤的香气，

劈头盖脸地砸过来。得，是老配方。客厅里，亲戚们已经坐了一圈。三姨看见我，眼睛一亮，

像发现了新大陆的哥伦布。她从厨房里端着一个砂锅出来，脚步都带着风。“哎呀，

我们家的大功臣回来了！”我扯了扯嘴角。“三姨。”“念念快来坐！

”她不由分说地把我按在主座上，旁边是我妈和我爸。她揭开砂锅盖，那股味道更冲了。

“看，三姨特地给你炖的！十全大补汤！我托人从乡下买的老母鸡，

加了当归、黄芪、红枣、枸杞……整整炖了四个小时！”一桌子人的目光，

齐刷刷地聚焦在我身上。还有我面前那碗油汪汪、颜色深得发黑的汤。

汤面上飘着一层厚厚的鸡油，几颗红得发亮的枸杞在油里沉浮。我妈用胳膊肘碰了碰我，

压低声音说：“快喝呀，你三姨一大早就起来忙活了，都是心意。”心意？我看了一眼三姨。

她脸上带着那种“我为你付出了一切，你敢不接受试试”的慈爱表情。我再看一眼那碗汤。

我脑子里已经自动开始分析成分了。老母鸡，脂肪含量高，嘌呤含量极高。炖煮超过两小时，

嘌呤爆表。再加上一堆热性药材。这一碗下去，对我这种日常饮食清淡均衡的人来说，

不是大补。是投毒。“三姨，辛苦了。”我拿起勺子，不是为了喝汤，

而是轻轻撇开了表面的浮油。动作很慢，很轻。“这汤闻着就香。”三姨的笑容更灿烂了。

“那是！这可是我从一个老中医那里学来的方子，

最适合你们这些天天坐办公室、气血两虚的年轻人了！滋阴补阳，调理气血，

喝一碗比你吃什么保健品都强！”她说话的声音很大，确保客厅里的每个人都能听见。

像是在开产品发布会。我爸埋头玩手机，假装没听见。我表弟在另一头，已经开始啃鸡爪了。

只有我，被架在火上烤。我看着那碗汤，笑了。“三姨，这汤确实是好东西。

”我先把她捧起来。这是战略。“不过……”我话锋一转。三姨的笑容僵了一下。

“不过什么？”我用餐巾纸擦了擦勺子上的油。“不过这么好的东西，我可能有点无福消受。

”好了，鸿门宴，正式开席。二、别拿“我为你好”当令箭空气安静了两秒。

所有人的目光都从那碗汤，转移到了我的脸上。我妈的表情最精彩，惊讶，不解，

还有一丝恳求。她的眼神在说：你就喝一口，会怎么样？三姨脸上的笑意彻底收敛了。

“念念，你这是什么意思？三姨辛辛苦苦给你炖的，你不喜欢？”她的语气已经带上了质问。

“不是不喜欢。”我摇摇头，态度很诚恳。“是我的身体，可能不太适合。

”“有什么不适合的？你这孩子，年纪轻轻的，身体还能虚到连鸡汤都不能喝了？

”三姨提高了音量，开始给我扣帽子。“我可听你妈说了，

你天天不是吃草就是吃水煮鸡胸肉，把自己搞得面黄肌瘦的，就是缺营养！得补！

”她口中的“吃草”，是我精心搭配的蔬菜沙拉。“水煮鸡胸肉”，

是我计算好蛋白质摄入量的优质蛋白来源。到了她嘴里，就成了自虐。我没急着反驳，

而是看向我妈。“妈，我面黄肌瘦吗？”我妈愣了一下，仔细端详我的脸。“……好像，

是比以前清秀了点。”她用了个很委婉的词。我笑了。“三姨，您看，我妈都说我清秀了。

这说明我的饮食方式，至少在体重管理上是有效的。”我把话题轻轻绕开，不直接对线。

三姨被我噎了一下。她大概没想到我会这么回答。“体重轻有什么用！身体底子都搞坏了！

女孩子家家的，气血最重要！你看看你这手，冰凉冰凉的！”她说着，就伸手过来抓我的手。

我下意识地往后缩了一下。但没躲开。她的手很热，很有力。“你看！我就说吧！宫寒！

这都是宫寒的症状！必须喝这个汤，暖一暖！”她像是找到了铁证，声音又高了八度。

我平静地把手抽回来。“三姨，首先，现代医学里，没有‘宫寒’这个概念。

手脚冰凉很多时候和末梢血液循环、或者甲状腺功能有关，不一定就是您说的那个问题。

”我开始上专业知识了。用最温和的语气，说最扎心的话。“其次，”我顿了顿，

看着那碗汤。“这碗汤，确实很‘暖’。但不是暖身体，是暖出‘火’。

”三姨的眉头皱成了一个川字。“你这孩子，怎么说话呢？什么叫火？”“就是上火。

”我解释道。“这锅汤里，鸡肉经过长时间炖煮，嘌呤已经完全溶解在汤里。

嘌呤在人体内会代谢成尿酸。如果尿酸过高，容易引起痛风。我舅舅，

是不是就有痛风的毛病？”我把目光投向坐在沙发角落里，一直没说话的舅舅。

舅舅正在剔牙，闻言动作一停。“啊？是啊。”三姨的脸色更难看了。

“你舅舅那是喝酒喝的！跟你这汤有什么关系！”“当然有关系。”我的语气依然平稳。

“酒精会影响尿酸排泄，高嘌呤饮食会增加尿酸生成。两者双管齐下，痛风就更容易发作了。

”我看着舅舅，“舅舅，您今天要是喝了这汤，再喝点酒，

那晚上脚指头可能就要跟您提意见了。”舅舅拿着牙签的手，停在了半空中。他看看那锅汤，

又看看我，表情变得凝重起来。三姨急了。“你别听她瞎说！这是老祖宗传下来的好东西！

养生！”“三姨，养生也得看人。”我直视着她。“对我来说，这碗汤的脂肪含量太高，

喝下去会给我的肝脏和代谢系统增加不必要的负担。而且里面的药材，比如当归，

有活血的作用，但我生理期很规律，不需要额外活血，否则反而可能打乱周期。

”“‘为你好’这三个字，不能成为强迫别人接受的令箭。真正的关心，

是了解对方需要什么，而不是把您认为好的东西，硬塞给别人。”我的声音不大，

但每个字都很清晰。客厅里，鸦雀无声。三姨的脸，一阵红，一阵白。她手里的汤勺，

握得死死的。我知道，第一回合，我赢了。但她不会善罢甘休的。

三、第一回合：嘌呤与痛风的二重奏舅舅把牙签放下了。他搓了搓手，

小心翼翼地问我：“念念，你说的那个……漂零？是什么东西？”他发音不准。“是嘌呤，

口字旁的嘌，呤。”我耐心地纠正他。“您可以把它简单理解成细胞里的一个零件。

不管是动物还是植物，细胞里都有它。我们自己身体也会合成。”“它本身不是坏东西，

但是呢，它的代谢产物，尿酸，是个麻烦精。身体里多了，排不出去，

它就会在你的关节里结晶，变成小针，扎你。这就是痛风。”我解释得尽量通俗。

舅舅听得一愣一愣的，脸上露出了恐惧的表情。他下意识地缩了缩自己的脚趾。“这么厉害？

那我以后是不是什么肉汤都不能喝了？”“也不是。”我安抚他。“主要是要控制量。

特别是这种炖了很久的老火汤，汤里的嘌呤比肉里还高。您要是实在想喝，

就喝几口刚开始煮的清汤，然后多吃肉，少喝汤。而且，最重要的是多喝水，白开水，

每天至少两升，帮助尿酸排出去。”舅舅恍然大悟，连连点头。“哎哟，原来是这样！

没人跟我说过啊！医生就叫我别喝酒，少吃海鲜！”三姨的脸色已经从红白变成了铁青。

她的主场，她的“神仙汤”，现在成了人人避之不及的“痛风水”。舅舅是她最忠实的汤友，

现在也被我策反了。“行，行，你们都是文化人，就我一个老婆子不懂！

”三姨把汤勺往砂锅里一扔，发出“当”的一声脆响。“你不喝，你舅舅不喝，总有人喝！

你妈喝！你爸喝！”她开始转移目标。我妈一脸为难地看着我。我爸依旧在看手机，

但手指滑动的频率明显慢了。我拿起公筷，夹了一块鸡胸肉到我妈碗里。“妈，

您也别喝汤了，吃点肉吧。鸡肉是很好的蛋白质来源，但鸡汤里除了脂肪、嘌呤和调味料，

真的没多少营养。那些所谓的精华，都是骗人的。”“蛋白质都煮到汤里了呀！

”三姨不服气地反驳。“这是最大的一个误区。”我摇了摇头，像个科普博主一样开始营业。

“蛋白质是大分子，很难溶于水。不管炖多久，99%的蛋白质还是好好地待在肉里面。

汤之所以呈现乳白色，那是脂肪乳化的结果，不是蛋白质。您觉得汤好喝，

是因为里面有大量的氨基酸、核苷酸这些‘增味剂’，它们能让你的味蕾觉得鲜美，

但对身体的好处，远不如直接吃肉。”我说完，夹起一块肉，放进自己嘴里，慢慢咀嚼。

用行动证明我的理论。我妈看着碗里的鸡胸肉，又看看那锅汤，犹豫了。

我爸这时终于放下了手机。他清了清嗓子，对我妈说：“听念念的吧，她是专业的。

我也吃块肉。”说着，自己也夹了一大块。三姨彻底没话说了。一锅“十全大补汤”，

瞬间沦为了配角。大家开始默默地吃肉，吃饭，气氛有点尴尬。我知道我扫了她的兴。

但有些事，不能妥协。这不是一碗汤的问题。这是话语权的问题。是科学和谣言，

在我家餐桌上的博弈。三姨闷闷地吃了半碗饭，突然，她像是想起了什么，眼睛又亮了。

她放下碗筷，转身进房间。出来的时候，手里多了一个包装精美的小瓶子。我知道，

中场休息结束。新的“神器”要登场了。四、中场休息？不，

是“量子保健品”登场那是一个深蓝色的小玻璃瓶。瓶身在灯光下泛着幽幽的光。

标签设计得很有科技感，银色的字体，上面印着几个我看不懂的符号，

和一行醒目的大字：“量子能量活性肽”。三姨把瓶子“啪”地一声放在桌子中央。

动作充满了仪式感。“汤不喝没关系。这个，你们总该吃了吧？”她扬起下巴，

脸上带着一种神秘又骄傲的表情。仿佛她拿出来的不是保健品，而是诺贝尔奖。“这是什么？

”我爸好奇地问。“好东西！”三姨把瓶子拿起来，像展示稀世珍宝一样，

在每个人面前晃了晃。“量子能量活性肽！美国最新的高科技！你们听过量子纠缠吧？

这个就是利用那个原理，把宇宙的能量，浓缩到这个小小的药片里。”她越说越激动，

脸上泛起红光。“吃了这个，能修复细胞，清除自由基，调节人体磁场，提高免疫力！

什么高血压、糖尿病，长期吃都能断根！我邻居王姐，吃了两个月，多年的老花眼都好了！

”我差点没把嘴里的饭喷出来。量子？能量？活性肽？这几个词单独看，我都认识。

组合在一起，就成了一场玄学盛会。我表弟，那个一直在埋头吃饭的年轻人，终于抬起了头。

他扶了扶眼镜，镜片后的眼睛里充满了求知的光芒。“三姨，这个跟量子纠缠有什么关系？

它能实现超距作用，瞬间给我的细胞补充能量吗？”他是学物理的，今年大三。

三姨被问住了。“呃……这个，原理很复杂的，跟你们也说不清。反正就是很厉害的科技！

发明这个的人，都提名诺贝尔奖了！”她开始用一些无法核实的信息来增加权威性。

我放下筷子，拿起那个小瓶子。瓶子入手很轻。我把它翻过来，寻找背后的成分表。

标签的角落里，用小得几乎看不见的字体，印着几行字。我眯起眼睛，仔细辨认。

“配料：麦芽糊精、微晶纤维素、葡萄糖粉、硬脂酸镁……”我轻轻地念了出来。

每念出一个词，三姨的脸色就白一分。“等等。”我举起瓶子，看向三姨，

眼神里充满了纯真的困惑。“三姨，这里面……好像没有‘量子’，也没有‘能量’，

更没有‘肽’啊。”“麦芽糊精、葡萄糖粉，这不就是糖吗？微晶纤维素，是食品添加剂，

不能被人体吸收，主要作用是填充成型。硬脂酸镁，是抗结剂，防止药片结块的。

”我的声音不大，但在安静的饭桌上，清晰得像广播。“所以，这一瓶‘美国高科技’，

它的主要成分，是糖、填充剂和抗结剂？”我歪了歪头，看着她。“三姨，这东西，

多少钱一瓶？”三姨的嘴唇哆嗦着，说不出话来。我知道，我这一刀，捅在了大动脉上。

五、你谈玄学，我讲化学式“这……这是商业机密！核心成分怎么能写在上面！

”三姨憋了半天，终于想出了一个理由。她的声音有点发虚。“是吗？”我把瓶子倒过来，

在手心磕出两片白色的小药片。药片做得很精致，上面还压印了一个看不懂的LOGO。

我把它凑到鼻子前闻了闻。一股甜腻的香精味。“三姨，国家《食品安全法》规定，

所有预包装食品，包括保健食品，都必须在标签上如实标注全部配料。所谓的‘商业机密’，

在法律面前是不存在的。除非它不是食品，而是……药品？”我话锋一转。“如果它是药品，

那就必须有国药准字号。我看看……”我拿着瓶子，三百六十度地旋转，

寻找那个熟悉的标志。“没有。瓶身上只有一个QS生产许可标志，

这说明它连保健食品的‘蓝帽子’标识都没有，本质上，它就是一款压片糖果。

”“压片糖果”四个字，我咬得特别清楚。这四个字，像四记耳光，扇在三姨的脸上。

饭桌上的气氛，已经从尴尬变成了凝固。我表弟的眼镜后面，闪烁着看穿一切的智慧光芒。

我爸和我舅舅，则是一脸“原来如此”的表情。我妈看着我，眼神复杂，有担忧，

也有那么一丝……佩服？三姨的脸涨成了猪肝色。她一把从我手里夺过瓶子，紧紧攥在手心。

“你懂什么！这是内部特供的！跟市面上那些不一样！”她还在做最后的挣扎。“哦？

内部特供？”我点点头，表示理解。“那这个供货的‘内部’，一定很厉害。

它能凌驾于国家法律之上，还能打败基础化学和物理学。”我端起茶杯，喝了一口水，

润了润嗓子。准备开大。“三姨，我们先不说成分。就说您刚才提到的‘量子能量’。

”我看着她，语气平和。“量子是描述微观世界的一个概念，它和能量是两个东西。

把它们硬凑在一起，就像说‘这个苹果是椅子味’一样，不合逻辑。

”“再说说‘修复细胞’。人体细胞每天都在新陈谢，自我修复，这是正常的生理过程。

如果真有东西能‘强行’修复，那很可能是在干扰细胞的正常凋亡，反而有诱发癌变的风险。

”“至于‘调节人体磁场’……”我笑了。“三姨，我们是人，不是指南针。

能显著影响人体磁场的，只有医用的核磁共振仪。您这小药片，

是打算让我在家里自己做个核磁吗？”我的比喻简单粗暴，但效果拔群。

我表弟“噗嗤”一声笑了出来。他赶紧低下头，用扒饭的动作掩饰自己颤抖的肩膀。

三姨的胸口剧烈地起伏着。她看着我，眼睛里几乎要喷出火来。我知道，

我今天把她得罪得透透的了。我不仅砸了她的“神仙汤”，还拆了她的“高科技”。

我让她在全家人面前，成了一个笑话。但我不后悔。有些愚昧，必须用知识去击碎，

毫不留情。尤其，当这种愚昧，开始试图侵蚀你最亲近的人时。她瞪着我，

半天说不出一句话。突然，她拿起手机，手指在屏幕上飞快地戳着。我猜，

她是在那个“内部”群里，寻求支援，或者说，寻找新的话术。看着她那个样子，

我心里忽然冒出一个念头。她这么卖力地推销这些东西，真的只是因为“好心”吗？

六、釜底抽薪：你的客户群，我收下了饭桌上的气氛已经降到了冰点。大家都在默默吃饭，

没人敢再开口。三姨的手机屏幕亮着，她飞快地打着字，表情越来越焦躁。我吃完碗里的饭，

用餐巾纸擦了擦嘴。然后，我做了一件让所有人都没想到的事。我拿出手机，点开微信。

“爸，妈，舅舅，舅妈，表弟……我建个群吧。”我的声音不大，但足以打破沉默。

“群名就叫‘温氏家族健康小站’。”所有人都抬起头，茫然地看着我。我一边操作，