我的头像是要炸开一般疼痛。
耳边传来刺耳的嘲笑声："哟，咱们的天才醒了？
睡这么香，要不要师兄给你浇盆冷水提提神？
"我勉强睁开眼，看到一个满脸横肉的壮汉正俯视着我，他身后还站着几个嬉皮笑脸的跟班。
我的大脑一片混乱——我明明记得自己正在公司加班赶代码，怎么一转眼就到了这个陌生的地方？
"赵师兄问你话呢，哑巴了？
"一个尖嘴猴腮的少年上前踢了我一脚。
疼痛让我彻底清醒过来，与此同时，一股陌生的记忆如潮水般涌入我的脑海。
齐云，十七岁，玄霄门外门弟子，资质低下，修炼三年仍停留在练气二层...我穿越了？
还穿越到一个修炼废材身上？
赵虎见我发呆，冷哼一声："废物就是废物，连话都说不利索。
今天不把药园的灵草浇完，晚饭就别想了！
"说完，他带着那群跟班扬长而去，留下我一人坐在潮湿的泥地上。
我艰难地爬起来，环顾西周。
这是一处简陋的院落，几间茅草屋围成方形，远处云雾缭绕间可见几座山峰若隐若现。
空气中弥漫着一股说不清道不明的清新气息，让我每次呼吸都感到精神一振。
"这就是...灵气？
"我喃喃自语，尝试按照记忆中的方式运转功法。
然而体内那稀薄的灵力如同老牛拉车，艰难地在经脉中蠕动，没走多远就消散无踪。
"果然是个废材体质。
"我苦笑着摇头。
就在这时，我眼前突然闪过一道蓝光，一个半透明的界面凭空出现：最强修仙辅助系统激活成功宿主：齐云修为：练气二层（初期）灵根：金木水火土（五灵根，品质：低劣）功法：玄霄门基础心法（入门）状态：轻微内伤，营养不良我瞪大眼睛，心跳加速。
系统！
这是穿越者的金手指！
界面继续变化，浮现出一行文字：初始任务发布：完成一次完整的修炼循环（0/1）时限：24小时奖励：洗髓丹x3（可改善资质）我强压下心中的狂喜，迅速回忆原主的修炼记忆。
玄霄门基础心法虽然粗浅，但胜在中正平和，适合各种灵根修炼。
我找了处相对干净的角落盘膝坐下，五心朝天，开始尝试引气入体。
检测到宿主开始修炼，辅助模式启动系统界面一变，我体内灵力流动的路线被清晰地标注出来，同时有几个节点闪烁着红光。
注意：此处经脉运行有误，建议调整灵力输出为原来的70%我按照提示减少灵力输出，果然感到原本滞涩的经脉变得顺畅起来。
提示：呼吸节奏与灵力运转不匹配，建议吸气时长为4秒，呼气6秒我调整呼吸我的头像是要炸开一般疼痛。
耳边传来刺耳的嘲笑声："哟，咱们的天才醒了？
睡这么香，要不要师兄给你浇盆冷水提提神？
"我勉强睁开眼，看到一个满脸横肉的壮汉正俯视着我，他身后还站着几个嬉皮笑脸的跟班。
我的大脑一片混乱——我明明记得自己正在公司加班赶代码，怎么一转眼就到了这个陌生的地方？
"赵师兄问你话呢，哑巴了？
"一个尖嘴猴腮的少年上前踢了我一脚。
疼痛让我彻底清醒过来，与此同时，一股陌生的记忆如潮水般涌入我的脑海。
齐云，十七岁，玄霄门外门弟子，资质低下，修炼三年仍停留在练气二层...我穿越了？
还穿越到一个修炼废材身上？
赵虎见我发呆，冷哼一声："废物就是废物，连话都说不利索。
今天不把药园的灵草浇完，晚饭就别想了！
"说完，他带着那群跟班扬长而去，留下我一人坐在潮湿的泥地上。
我艰难地爬起来，环顾西周。
这是一处简陋的院落，几间茅草屋围成方形，远处云雾缭绕间可见几座山峰若隐若现。
空气中弥漫着一股说不清道不明的清新气息，让我每次呼吸都感到精神一振。
"这就是...灵气？
"我喃喃自语，尝试按照记忆中的方式运转功法。
然而体内那稀薄的灵力如同老牛拉车，艰难地在经脉中蠕动，没走多远就消散无踪。
"果然是个废材体质。
"我苦笑着摇头。
就在这时，我眼前突然闪过一道蓝光，一个半透明的界面凭空出现：最强修仙辅助系统激活成功宿主：齐云修为：练气二层（初期）灵根：金木水火土（五灵根，品质：低劣）功法：玄霄门基础心法（入门）状态：轻微内伤，营养不良我瞪大眼睛，心跳加速。
系统！
这是穿越者的金手指！
界面继续变化，浮现出一行文字：初始任务发布：完成一次完整的修炼循环（0/1）时限：24小时奖励：洗髓丹x3（可改善资质）我强压下心中的狂喜，迅速回忆原主的修炼记忆。
玄霄门基础心法虽然粗浅，但胜在中正平和，适合各种灵根修炼。
我找了处相对干净的角落盘膝坐下，五心朝天，开始尝试引气入体。
检测到宿主开始修炼，辅助模式启动系统界面一变，我体内灵力流动的路线被清晰地标注出来，同时有几个节点闪烁着红光。
注意：此处经脉运行有误，建议调整灵力输出为原来的70%我按照提示减少灵力输出，果然感到原本滞涩的经脉变得顺畅起来。
提示：呼吸节奏与灵力运转不匹配，建议吸气时长为4秒，呼气6秒我调整呼吸，立刻感到周围的灵气汇聚速度快了几分。
警告：灵力即将走入岔道，立即停止向手少阳经输送我赶紧照做，避免了一次可能走火入魔的危险。
就这样，在系统一步步指导下，我完成了人生第一次真正意义上的修炼。
当一个大周天循环完成时，一股暖流从丹田升起，流向西肢百骸，舒畅得让我差点呻吟出声。
任务完成！
奖励己发放至系统空间我迫不及待地打开系统空间，三个白玉小瓶静静漂浮其中。
取出一瓶，拔开塞子，一股沁人心脾的清香立刻弥漫开来。
"这就是洗髓丹？
"我小心翼翼地倒出一粒，丹药呈淡青色，表面有云纹般的丹晕，一看就不是凡品。
根据原主记忆，洗髓丹是珍贵的一品丹药，外门弟子一年也未必能得到一粒，而现在我手中有三粒！
正当我准备服下丹药时，系统突然弹出警告：检测到敌意接近：赵虎正在院门外，建议暂缓使用我心头一紧，连忙将丹药收回系统空间。
果然，片刻后赵虎推门而入，他抽了抽鼻子，狐疑地看向我："什么味道？
你小子藏了什么好东西？
""没什么，可能是窗外的灵草香。
"我故作镇定地回答。
赵虎狐疑地打量着我，突然伸手抓住我的手腕。
一股灵力探入我体内，他脸色一变："你的灵力怎么浑厚了这么多？
"我暗叫不好，原主体内灵力稀薄，经过系统指导的修炼后确实增长明显。
就在我不知如何回答时，系统提示再次出现：可选回答：1. "我最近有所感悟"（可信度35%）2. "我在后山捡到一株灵草"（可信度60%，可能引发后续索取）3. "关你屁事"（将立即引发冲突）我选择了第二个选项。
"我在后山偶然发现一株灵草，就试着服用了。
"我装作老实巴交的样子。
赵虎眼中闪过贪婪之色："剩下的呢？
交出来！
宗门规定，外门弟子所得需上缴一半。
""没...没有了，我就找到一株，己经全部吃掉了。
"我结结巴巴地回答。
赵虎恶狠狠地盯着我，似乎在判断真假，最后冷哼一声："算你走运。
明天给我去后山再找找，找不到的话..."他捏了捏拳头，骨节发出咔咔的响声。
待他离开后，我长舒一口气，系统提示再次出现：建议尽快服用洗髓丹改善资质，系统可提供防护预警我点点头，取出一粒洗髓丹吞下。
丹药入口即化，化作一股热流冲向全身。
剧烈的疼痛随之而来，仿佛有千万只蚂蚁在啃噬我的骨髓。
我咬紧牙关，冷汗瞬间浸透了衣衫。
洗髓过程正常，疼痛为正常现象，请保持清醒不知过了多久，疼痛终于开始消退，取而代之的是一种前所未有的轻松感。
我睁开眼，发现皮肤表面覆盖着一层黑色的污垢，散发着难闻的气味。
洗髓成功！
灵根品质提升至"普通"，修炼速度+50%我简单清洗后，迫不及待地检查自身变化。
不仅视力、听力变得敏锐了许多，体内灵力运转也流畅了不少。
更重要的是，我能感觉到周围灵气变得更加"清晰"了。
正当我准备继续修炼巩固成果时，系统突然弹出红色警告：警告：赵虎将于今晚子时前来抢夺丹药，建议提前准备看来，我的修仙之路第一场危机，即将在今晚降临...---
耳边传来刺耳的嘲笑声："哟，咱们的天才醒了？
睡这么香，要不要师兄给你浇盆冷水提提神？
"我勉强睁开眼，看到一个满脸横肉的壮汉正俯视着我，他身后还站着几个嬉皮笑脸的跟班。
我的大脑一片混乱——我明明记得自己正在公司加班赶代码，怎么一转眼就到了这个陌生的地方？
"赵师兄问你话呢，哑巴了？
"一个尖嘴猴腮的少年上前踢了我一脚。
疼痛让我彻底清醒过来，与此同时，一股陌生的记忆如潮水般涌入我的脑海。
齐云，十七岁，玄霄门外门弟子，资质低下，修炼三年仍停留在练气二层...我穿越了？
还穿越到一个修炼废材身上？
赵虎见我发呆，冷哼一声："废物就是废物，连话都说不利索。
今天不把药园的灵草浇完，晚饭就别想了！
"说完，他带着那群跟班扬长而去，留下我一人坐在潮湿的泥地上。
我艰难地爬起来，环顾西周。
这是一处简陋的院落，几间茅草屋围成方形，远处云雾缭绕间可见几座山峰若隐若现。
空气中弥漫着一股说不清道不明的清新气息，让我每次呼吸都感到精神一振。
"这就是...灵气？
"我喃喃自语，尝试按照记忆中的方式运转功法。
然而体内那稀薄的灵力如同老牛拉车，艰难地在经脉中蠕动，没走多远就消散无踪。
"果然是个废材体质。
"我苦笑着摇头。
就在这时，我眼前突然闪过一道蓝光，一个半透明的界面凭空出现：最强修仙辅助系统激活成功宿主：齐云修为：练气二层（初期）灵根：金木水火土（五灵根，品质：低劣）功法：玄霄门基础心法（入门）状态：轻微内伤，营养不良我瞪大眼睛，心跳加速。
系统！
这是穿越者的金手指！
界面继续变化，浮现出一行文字：初始任务发布：完成一次完整的修炼循环（0/1）时限：24小时奖励：洗髓丹x3（可改善资质）我强压下心中的狂喜，迅速回忆原主的修炼记忆。
玄霄门基础心法虽然粗浅，但胜在中正平和，适合各种灵根修炼。
我找了处相对干净的角落盘膝坐下，五心朝天，开始尝试引气入体。
检测到宿主开始修炼，辅助模式启动系统界面一变，我体内灵力流动的路线被清晰地标注出来，同时有几个节点闪烁着红光。
注意：此处经脉运行有误，建议调整灵力输出为原来的70%我按照提示减少灵力输出，果然感到原本滞涩的经脉变得顺畅起来。
提示：呼吸节奏与灵力运转不匹配，建议吸气时长为4秒，呼气6秒我调整呼吸我的头像是要炸开一般疼痛。
耳边传来刺耳的嘲笑声："哟，咱们的天才醒了？
睡这么香，要不要师兄给你浇盆冷水提提神？
"我勉强睁开眼，看到一个满脸横肉的壮汉正俯视着我，他身后还站着几个嬉皮笑脸的跟班。
我的大脑一片混乱——我明明记得自己正在公司加班赶代码，怎么一转眼就到了这个陌生的地方？
"赵师兄问你话呢，哑巴了？
"一个尖嘴猴腮的少年上前踢了我一脚。
疼痛让我彻底清醒过来，与此同时，一股陌生的记忆如潮水般涌入我的脑海。
齐云，十七岁，玄霄门外门弟子，资质低下，修炼三年仍停留在练气二层...我穿越了？
还穿越到一个修炼废材身上？
赵虎见我发呆，冷哼一声："废物就是废物，连话都说不利索。
今天不把药园的灵草浇完，晚饭就别想了！
"说完，他带着那群跟班扬长而去，留下我一人坐在潮湿的泥地上。
我艰难地爬起来，环顾西周。
这是一处简陋的院落，几间茅草屋围成方形，远处云雾缭绕间可见几座山峰若隐若现。
空气中弥漫着一股说不清道不明的清新气息，让我每次呼吸都感到精神一振。
"这就是...灵气？
"我喃喃自语，尝试按照记忆中的方式运转功法。
然而体内那稀薄的灵力如同老牛拉车，艰难地在经脉中蠕动，没走多远就消散无踪。
"果然是个废材体质。
"我苦笑着摇头。
就在这时，我眼前突然闪过一道蓝光，一个半透明的界面凭空出现：最强修仙辅助系统激活成功宿主：齐云修为：练气二层（初期）灵根：金木水火土（五灵根，品质：低劣）功法：玄霄门基础心法（入门）状态：轻微内伤，营养不良我瞪大眼睛，心跳加速。
系统！
这是穿越者的金手指！
界面继续变化，浮现出一行文字：初始任务发布：完成一次完整的修炼循环（0/1）时限：24小时奖励：洗髓丹x3（可改善资质）我强压下心中的狂喜，迅速回忆原主的修炼记忆。
玄霄门基础心法虽然粗浅，但胜在中正平和，适合各种灵根修炼。
我找了处相对干净的角落盘膝坐下，五心朝天，开始尝试引气入体。
检测到宿主开始修炼，辅助模式启动系统界面一变，我体内灵力流动的路线被清晰地标注出来，同时有几个节点闪烁着红光。
注意：此处经脉运行有误，建议调整灵力输出为原来的70%我按照提示减少灵力输出，果然感到原本滞涩的经脉变得顺畅起来。
提示：呼吸节奏与灵力运转不匹配，建议吸气时长为4秒，呼气6秒我调整呼吸，立刻感到周围的灵气汇聚速度快了几分。
警告：灵力即将走入岔道，立即停止向手少阳经输送我赶紧照做，避免了一次可能走火入魔的危险。
就这样，在系统一步步指导下，我完成了人生第一次真正意义上的修炼。
当一个大周天循环完成时，一股暖流从丹田升起，流向西肢百骸，舒畅得让我差点呻吟出声。
任务完成！
奖励己发放至系统空间我迫不及待地打开系统空间，三个白玉小瓶静静漂浮其中。
取出一瓶，拔开塞子，一股沁人心脾的清香立刻弥漫开来。
"这就是洗髓丹？
"我小心翼翼地倒出一粒，丹药呈淡青色，表面有云纹般的丹晕，一看就不是凡品。
根据原主记忆，洗髓丹是珍贵的一品丹药，外门弟子一年也未必能得到一粒，而现在我手中有三粒！
正当我准备服下丹药时，系统突然弹出警告：检测到敌意接近：赵虎正在院门外，建议暂缓使用我心头一紧，连忙将丹药收回系统空间。
果然，片刻后赵虎推门而入，他抽了抽鼻子，狐疑地看向我："什么味道？
你小子藏了什么好东西？
""没什么，可能是窗外的灵草香。
"我故作镇定地回答。
赵虎狐疑地打量着我，突然伸手抓住我的手腕。
一股灵力探入我体内，他脸色一变："你的灵力怎么浑厚了这么多？
"我暗叫不好，原主体内灵力稀薄，经过系统指导的修炼后确实增长明显。
就在我不知如何回答时，系统提示再次出现：可选回答：1. "我最近有所感悟"（可信度35%）2. "我在后山捡到一株灵草"（可信度60%，可能引发后续索取）3. "关你屁事"（将立即引发冲突）我选择了第二个选项。
"我在后山偶然发现一株灵草，就试着服用了。
"我装作老实巴交的样子。
赵虎眼中闪过贪婪之色："剩下的呢？
交出来！
宗门规定，外门弟子所得需上缴一半。
""没...没有了，我就找到一株，己经全部吃掉了。
"我结结巴巴地回答。
赵虎恶狠狠地盯着我，似乎在判断真假，最后冷哼一声："算你走运。
明天给我去后山再找找，找不到的话..."他捏了捏拳头，骨节发出咔咔的响声。
待他离开后，我长舒一口气，系统提示再次出现：建议尽快服用洗髓丹改善资质，系统可提供防护预警我点点头，取出一粒洗髓丹吞下。
丹药入口即化，化作一股热流冲向全身。
剧烈的疼痛随之而来，仿佛有千万只蚂蚁在啃噬我的骨髓。
我咬紧牙关，冷汗瞬间浸透了衣衫。
洗髓过程正常，疼痛为正常现象，请保持清醒不知过了多久，疼痛终于开始消退，取而代之的是一种前所未有的轻松感。
我睁开眼，发现皮肤表面覆盖着一层黑色的污垢，散发着难闻的气味。
洗髓成功！
灵根品质提升至"普通"，修炼速度+50%我简单清洗后，迫不及待地检查自身变化。
不仅视力、听力变得敏锐了许多，体内灵力运转也流畅了不少。
更重要的是，我能感觉到周围灵气变得更加"清晰"了。
正当我准备继续修炼巩固成果时，系统突然弹出红色警告：警告：赵虎将于今晚子时前来抢夺丹药，建议提前准备看来，我的修仙之路第一场危机，即将在今晚降临...---
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