这次，必须重生。
减肥10斤是体验，减肥30斤是改变，减肥50斤是蜕变。
我要的是重生。
这次一定要瘦下来，惊艳所有人。
连自己的体重都掌控不了，怎么掌控自己的人生。
只有保持饥饿感，才是变瘦的开始。
能坚持去减肥的人，她们都是什么心理？
能坚持减肥的人，往往在现实中都遭受过打击，他们明白：只有自己变得更强大，才可以拥有自己想要的，他们不仅和自己的身体较劲 ，还和自己的意志较劲。
努力学习，内外兼修，这样的人是非常值得让人佩服的，如果你身边有这样一位热爱减肥的人，请为她骄傲！
想改命，先减肥，再塑型，就是重生。
把体重减下来，把圈子变小，把语言变干净，把你的故事往心里收一收，把自己变得更优秀。
请你一定要瘦，瘦到体态轻盈，瘦到锁骨清晰，瘦到五官立体，瘦到清爽干练，瘦到走路都带风，瘦到照镜子都能迷恋上自己。
请你享受每晚的饥饿感。
它会带走你的肥肉，消减你的自卑，提升你的自信，雕刻你的身材。
行动才是答案。
加油，请你一定要瘦。
减肥是一个女人最低的消费，你可以不折腾头发，不剁手买衣服，不盲目吃垃圾零食，只需要着手画个清新淡妆，扎个俏皮马尾，轻松就能美出新高度。
身材=生财，女人一旦身材好了，智商情商瞬间提升百分之86.4%。
烦恼溜走95%，事业也会顺风顺水，不信你试试。
你知道空腹睡觉的好处有多惊人吗？
第一，它能让你悄然变瘦。
在你进入梦乡时，身体会持续的默默消耗热量，身上的赘肉也就不知不觉的减少了。
第二，这相当于给肠胃放个假，要是晚上不进食，肠胃无需工作，你便能进入深度睡眠状态，得到充分的休息。
第二天自然精神抖擞，活力满满。
第三，它会让你的睡眠质量大幅提升，格外香甜，肚子不用为消化食物而忙碌，人自然更容易安然入睡，清晨醒来仿佛电量满格，精神焕发，拥有良好的精神状态，身体会愈发健康，情绪也会愈发积极向上，体重也会跟着变得更为轻盈。
女人最大的失败，就是放弃自己的形象和身材，管理身材是一个人综合实力的体现，也是你赋予你自己生活的模样。
它就是你的底牌。
一个女人身上80%的美感都来源于身材。
无论你是40岁、50岁还是60岁，你都不要放弃追求更好的身材。
更好的身材意味着更健康的身体和更良好的状态，所以说。
好身材是女人一生的事业，与其说你花大价钱买一些什么名牌的包包，不如精心的去打磨自己的身材，再穿上漂亮的衣服，那才是最耀眼的。
你只要这个月比上一个月瘦了，那不就是很好的表现了吗？
就算偶尔卡平台，也不要焦虑，咱们不用去纠结，你就记住了，这个胖，它不是一两天吃出来的，所以说也不可能一天两天就瘦下来。
戒掉以前那些不好的习惯，比如说吃夜宵吃的东西呀，重油，重辣，重盐，重口味，零食、奶茶、饮料。
这些通通都不要吃。
以上说的这些，你给他戒掉，你能坚持去做，一定可以瘦下来。